A 10 legegészségesebb tavaszi zöldség és gyümölcs

Alma

Gazdag flavonoid és polifenol forrás. Egy tanulmány szerint 100 g almának annyi antioxidáns tartalma van, amennyit 1500 mg C-vitamin bevitelével érhetünk el. A benne levő almasav és borkősav segít megelőzni a máj és emésztési zavarokat.
A belőle készített almaecet segít megelőzni a vesekő kialakulását. Az alma héjában levő pektinek segítenek eltávolítani a szervezetben levő méreganyagokat, galakturonsavat termelve.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Kötelességem odaadni magam neki” – Sztorik a házastársi szexre kényszerítésről

A 10 legjobb nyári illat, amiért milliónyi dicséretet zsebelhetsz be

Könnyen zsírosodik a hajad? Ez a 3 technika segít, hogy napokig friss maradjon

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő