Nem éred el a lábfejed lehajláskor
Az ülőmunka hatására merevvé válhat a combizmod és a derekad, ami alaposan megnehezíti ezt a gyakorlatot. „Rendszeres vádlinyújtással, jógával és több mozgással segíthetsz a dolgon” – biztat Tony Kochhar sebész professzor.
Az Észak-Texas-i Egyetem és néhány japán intézmény kutatása szerint azonban ez a fajta merevség a szív artériáinak rugalmatlanságával is együtt szokott járni, akár már huszonéves korban.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
