Rosszabbodhatnak a már meglévő bőrproblémáid
A kék fény nemcsak új pigmentfoltokat hozhat, hanem a már meglévő bőrproblémáidat is felerősítheti, illetve a lappangó betegségeket is előhozhatja. Ilyen például a hiperpigmentáció, ami a várandós nőket is érintheti – ha egyszer kijött rajtad ilyesmi, akkor a helyzet rosszabbodhat, ha sokat ülsz képernyő előtt. Ez nem is csoda: ahogy korábban is említettük, a roncsolódás folytatódik, és folyamatosan öregszik az arcbőröd, méghozzá nem a saját tempójában.
Mit tehetsz azért, hogy minél kevesebb sérülés érje a bőrödet? Az ideális persze az lenne, ha minél kevesebb időt töltenél el képernyők előtt, de ez nagyon sok ember számára nem reális, hiszen a munkájának része az, hogy a kijelző előtt üljenek. Sokat segíthetsz azonban a helyzeten azzal, ha több C-vitamint szedsz, mint amennyit egyébként: a C-vitamin ugyanis gátolja a szabadgyökök termelődését, ezzel redukálja az oxidatív stresszt, és segíti a kollagén termelődését, ami megint csak az egészséges bőr egyik alapfeltétele.
Elég, ha megnöveled a C-vitamintartalmú gyümölcsök fogyasztását, de veheted étrendkiegészítőként is – nem tudsz belőle túl sokat fogyasztani, hiszen amit a szervezeted nem használ fel, azt úgyis kipisiled. Olvass még a témában
