🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Villám póz
Térdeljünk le a földre. Engedjük a fenekünket lassan a lábunkra, és üljünk rá úgy, hogy a sarkak a farcsont mellett kívülről legyenek. A kezeket tegyük a térdünkre, tenyérrel lefelé. Üljünk egyenesen, törekedjünk az egyenes fej-, nyak- és háttartásra, de ne erőltessük túlságosan.
