A háztartás vezetése nemcsak fizikailag fárasztó, hanem mentálisan is rendkívül megterhelő. Sok nő számára a mindennapok nem csupán a feladatok elvégzéséről szólnak, hanem azok folyamatos fejben tartásáról is: mikor kell időpontot foglalni, mit kell bevásárolni, mikor van a gyerek programja, mit kell elintézni a munka mellett, stb.
Mi is az a mentális teher?
A mentális teher nem azonos a házimunkával vagy a fizikai feladatokkal. Sokkal inkább arról a folyamatos készenléti állapotról van szó, amikor valaki állandóan a család működésének szervezésén gondolkodik. A bevásárlólista összeállításától kezdve a számlák befizetésén át egészen a családi programok koordinálásáig számtalan apró részlet kerül egy ember vállára.
Bár ezek a feladatok külön-külön jelentéktelennek tűnhetnek, együtt komoly mentális terhelést jelentenek. A folyamatos tervezés és felelősségérzet pedig hosszú távon kimerítheti az energiatartalékokat, és háttérbe szoríthatja azokat az igényeket, amelyek a kikapcsolódáshoz, az intimitáshoz vagy a romantikához kapcsolódnak. Olvass még a témában
