Folyamatos technológiai kötöttség
A folyamatosan bekapcsolt állapot, a mindig velünk lévő telefon és a non-stop elérhetőség érzése hozzájárulhat a szorongáshoz és a mentális kimerültséghez. Sokszor nehéz leválasztani magunkat a munkáról, hiszen a munkahely mindig velünk van.
Érdemes beállítani a munkaidőt követő elérhetetlenségi módokat, és tudatosan offline lenni a munkaidőn kívül, hogy megőrizhessük a magánéletet és a mentális egyensúlyt.
