🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
7. Kérd meg, hogy írjon 3 pozitív dolgot magáról
Hasznos technika, ha megkéred, hogy írjon magáról három dolgot, amit szeret magában. Ez a tevékenység segít neki abban, hogy a pozitív tulajdonságaira fókuszáljon és akkor se felejtse el őket, mikor éppen rossz passzban van. Az egész családot bevonhatjátok ebbe a „játékba”.
