Állj ellen a mocorgásnak!
Egy sorsdöntő randi kellős közepén sem tudod megállni, hogy játssz a villáddal, csavargasd a hajad vagy rázd a lábad? Az ADHD szinte folyton mozgásra ösztönöz, ami igen kellemetlen lehet bizonyos „nyugis” szituációkban.
Az esemény előtt végezz intenzív testmozgást, mondjuk aerobikozz vagy fuss, vész esetére pedig legyen egy apró stresszlabda a kezedben az asztal alatt!
Az esemény előtt végezz intenzív testmozgást, mondjuk aerobikozz vagy fuss, vész esetére pedig legyen egy apró stresszlabda a kezedben az asztal alatt!
