Még mindig dohányzol
Mindenki tudja, hogy a cigaretta rossz a tüdőnek és a szívnek, de sokan nem gondolnak rá, hogy a veséket is károsítja. A dohányzás megemeli a kreatinin szintjét a vérben, ami fokozott terhet ró ezekre a szervekre.
Ezért is igaz: soha nem késő leszokni! Minden egyes nap, amit cigaretta nélkül töltesz, egy apró lépés a veséid védelmében.
Visszatartod, ha pisilned kell
Mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor „muszáj volt kibírni hazáig”, pedig a vizelési inger rendszeres visszatartása veszélyesebb, mint gondolnád. A pangó vizelet tökéletes táptalaj a baktériumoknak, amelyek könnyen feljuthatnak a vesékbe és fertőzést okozhatnak. Olvass még a témában
Ez nemcsak kellemetlen, hanem hosszú távon komoly szövődményekhez is vezethet. Hallgass a testedre – ha menni kell, hát menni kell!
