Ami valójában segíthet, ha már benne vagy a spirálban
Az első és legnehezebb lépés annak elfogadása, hogy a párod múltja létezik, és ez így van jól. Nem kell szeretni ezt a gondolatot, nem kell jó érzéssel eltöltenie, de amíg harcolsz ellene, addig energiát adsz neki. Segíthet, ha megkérdezed magadtól: mi az, amit valójában félsz elveszíteni? Általában nem az ex a válasz. Hanem valami, ami veled kapcsolatos, a biztonságérzet, az önbizalom, az az érzés, hogy te vagy az, akit választ. Ha ez a félelem ismétlődő, és komolyan befolyásolja a mindennapjaidat vagy a kapcsolatodat, érdemes erről nyíltan beszélni, akár a párodnak, akár egy szakembernek. Nem azért, mert valami baj van veled, hanem mert ez az érzés általában nem magától oldódik fel.
A párod exei nem a te versenytársaid. Befejezett fejezetek, amelyek nélkül talán az a személy sem lenne az, akibe beleszerettél. Ez nem könnyű gondolat befogadni, de valahol ott van benne a megkönnyebbülés is, ha hagyod.
