Szárított gyümölcsök
A gyümölcsök tele vannak olyan vitaminokkal, amelyekre mindennap szüksége van a szervezetednek.
Fontos azonban, hogy attól, mert valami egészséges, nem ehetsz belőle akármennyit, hiszen a gyümölcsök amellett, hogy egészségesek, sok cukrot tartalmaznak, főleg szárított formában.
Nem is gondolnád, de a mazsola 59%-a, az aszalt szilva 38%-a, a füge 48%-a, az aszalt áfonyának pedig a 65%-a cukor.
Olvass még a témában
