Éltető erő a bőrödön keresztül ‒ a póruslégzés csodája

Légzőgyakorlat

Összpontosíts bőrödre és pórusaidra. Képzeld el bőröd apró nyílásait, ahogy be- és kiáramlik rajtuk keresztül a levegő.

Tudatosítsd magadban ezt a bőrlégzést, és mondd el magadban többször: „Levegő áramlik be a pórusaimon, és ellátja a bőrömet, az ereimet, a testemet természetes, egészséges energiával. Most kiáramlik a levegő.” 

Képzeld el, hogy a pórusok apró fúvókák, és rajtuk keresztül szabadon árad be és ki a levegő.

Olvass még a témában

Egy gyakorlat, amiből 1 óra felér 4 óra alvással

Ez a 3 szín a szeretet színe. Így beszélnek a színek helyettünk 

A tea is megromolhat – innen tudhatod, ha már jobb nem felhasználni

Igaz történetek: idegenek, akik szürreálisan megjelentek az életedben

Érezd, ahogy lüktet a bőröd és alatta az erek. Tudatosítsd magadban, hogy miközben a gyakorlatot végzed, fokozódik az életerőd. 

Felhasznált irodalom: Helene Walterskirchen: Az energiaelv ‒ Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen (M-érték Kiadó, 2005.)

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

Napi horoszkóp 2026. április 25.: jó beszélgetésben lehet részed

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje