5 jel, hogy nem a tested, hanem a lelked fáradt el

Szirák Viki
Írta: ,

Az utóbbi időben sokszor vagy kimerült, sőt, gyakran érzed magad úgy, mintha kiégtél volna? Általában azt hisszük, hogy a fáradtságunkról a kevés alvás tehet, de valójában nem mindig ez a helyzet; könnyen lehet, hogy nem a tested, hanem a lelked fáradt el. Az alábbi jelek ezt támasztják alá, így ha magadra ismertél, eljött az érzelmi pihenés ideje!

Hiába érzed magad mélységesen fáradtnak, mégsem tudsz elaludni, amikor végre bedőlsz az ágyba.

A gondolataid ugyanis megállás nélkül cikáznak; akkor is, ha lefekvés előtt nyugtató teát iszol, vagy relaxációs zenét hallgatsz.

Arról nem is beszélve, hogy amikor végre nagy nehezen sikerül elaludnod, állandóan felébredsz, vagy rémálmaid vannak.

Időnként sikerül többet aludnod, de még ilyenkor is fáradtan ébredsz, és úgy érzed, nem tudsz magadhoz térni.

Emiatt egy idő után nem csak lelkileg, de fizikailag is teljesen kimerülsz.

Azok az emberek, akik lelki problémákkal küzdenek, és teljesen kimerültek, gyakran kaphatják azon magukat, hogy teljesen eltávolodtak a szeretteiktől.

Nem feltétlenül fizikai távolságról van szó, hanem mentális és érzelmi elszigetelődésről, mert úgy érzik, nincs erejük beszélgetni sem.

Ha te is ilyen helyzetbe kerültél, akkor szinte biztos, hogy egy idő után magányosnak kezded érezni magad, akkor is, ha mások körbevesznek téged.

Elkezdesz azon gondolkodni, hogy kiben bízhatsz meg, kire számíthatsz, és ez még nagyobb gátat vet közéd és a barátaid közé.