Biotin
A túl alacsony biotinszint töredezetté teszi a hajat, sőt hajhullást és a szempillák elvesztését is okozhatja.
A legjobb biotinforrás a tojássárgája, a máj, a szójaliszt, az élesztő és a teljes kiőrlésű gabonafélék.
Bár manapság már az iparilag előállított termékek is segíthetnek dúsabbá varázsolni a hajunkat és sűrűbbé tenni a szempillánkat, ha kellőképpen odafigyelünk az étkezésünkre, nem kell a mesterséges szépségipari termékeket keresnünk, hogy jól nézzünk ki a tükörben.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
