A digitális eszközök mára a mindennapok természetes részei, de szülőként fontos tudnunk, mennyi képernyő előtt töltött idő számít biztonságosnak a gyermekek különböző életkoraiban. Az alábbi útmutató a legfrissebb nemzetközi ajánlások (pl. a WHO és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelvei) alapján összegzi, mennyi képernyőidő javasolt életkoronként – és milyen egészségügyi hatásai lehetnek a túlzásba vitt képernyőhasználatnak.
Fontos megjegyezni, hogy az ajánlások elsősorban a szabadidős, szórakozás célú képernyőidőre vonatkoznak – az oktatási célú képernyőhasználatot érdemes külön kezelni, és ott is odafigyelni a rendszeres szünetekre.
0–2 év: Képernyőmentes kezdet
Ebben a korosztályban nem ajánlott a képernyőidő. A WHO irányelvei szerint 2 éves kor alatt lehetőleg egyáltalán ne nézzen a gyermek se tévét, se tabletet vagy okostelefont. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) is hasonlóan a képernyők mellőzését javasolja 18–24 hónapos korig, kivéve esetleg a rövid, alkalmankénti videóhívásokat családtagokkal (pl. nagyszülőkkel). Olvass még a témában
A lakásod legőszintébb pontja: a lim-lom fiók, amit tuti te is szégyellsz
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
