Karotin és kalcium
Ha már tudod, mert már többször is megtapasztaltad, hogy a bőröd kipirosodik és viszketni fog a naptól, akkor érdemes a nyaralás előtt 3 hétig és a nyaralás alatt karotintablettát szedni. Sok sárgarépa és sárgabarack elfogyasztásával is védettséget szerezhetsz.
A karotin óvja a bőrt a nappal szemben, és serkenti a szabad gyökök lebomlását. Amikor a csalánkiütés már kialakult, segíthet a hűsítő borogatás, a kalcium, és persze a naptól való elszigetelődés addig, amíg a kiütés teljesen el nem tűnik.
Ha tejföllel bekened magad, a benne lévő kalcium felszívódásával gyorsíthatod a regenerálódást. Utána lassan és kíméletesen visszaszoktathatod a naphoz a bőrödet. A fokozatosság elvét követve egészséges barnasághoz juthatsz.
