Leszámolás a fejfájással
A migrén és az időjárásra vagy a stresszre való érzékenység sajnos rosszabbodhat a menopauza alatt. Ahelyett, hogy ilyenkor automatikusan kapkodnád a fájdalomcsillapítókat, próbáld meg azonosítani a mintát: pontosan mi válthatja ki a kellemetlen tünetet nálad?
Amennyiben az éhség miatt szokott megfájdulni a fejed, falatozz inkább többször keveset! Az alváshiányt pedig orvosold azonnal, megfelelő mennyiségű és minőségű pihenéssel. Még mindig baj van? Kérj orvosi segítséget!
