Tél
Eleme a Víz, amely hűt és nedvesít. Lefelé süllyed, ahol vagy nedvesít (a fák gyökerét), vagy gátol és blokkol (a véráramban). Hatására lassul a csí és a vér keringése.
Összehúzza az izmokat, megmerevíti és fájdalomra hajlamossá teszi azokat, főként a háton és a térdeknél.
A Víznek mozgásban kell maradnia. Fogyassz jang erősítő ételeket, amelyek mozgásban tartják a vért és a csít.
Olvass még a témában
Tartsd magad melegen, pihenj sokat, őrizd meglévő energiáidat. Egyél melegítő hatású táplálékokat, főzd az ételeket sokáig, alacsony hőfokon.
Egyél befőtteket, erjesztett ételeket, használj több tengeri sót!