A határhúzás: az énidő láthatatlan része
Az énidő szerintem nem ott kezdődik, hogy meggyújtod azt a bizonyos gyertyát, hanem ott, hogy eldöntöd: ez a fél óra most tényleg csak rólad szól. Hogy nemet mondasz valamire – egy felkérésre, egy plusz feladatra, egy „fussunk csak össze gyorsan” találkozóra –, mert tudod, hogy szükséged van a töltődésre.
Határt húzni azt jelenti: felismerem, mikor van elég. A határhúzás nem önzés, hanem felelősségvállalás. Magadért. Mert ha te jól vagy, az a környezetednek is jó.
„De mit fognak szólni?” – a bűntudat lebontása
Sokan azért nem mernek határokat húzni, mert félnek a következményektől. Hogy megbántanak valakit. Hogy mások lustának, önzőnek vagy érzéketlennek bélyegzik őket. Pedig az énidő nem valaki ellen, hanem önmagadért történik. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 12. a numerológia szerint: tervezés és rendrakás
„Azzal kezdte, hogy ne szóljak erről az üzenetről” – Amikor a barátnő férje nyomulni kezd
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
„Nem voltak közös célok, mégsem mertem elengedni” – hogyan szabadultál ki egy szürke kapcsolatból?
A bűntudat akkor csökken, ha megtanuljuk: az önmagunkról való gondoskodás nem vesz el senkitől semmit. Sőt, ha mi rendben vagyunk, ha kipihentek, kiegyensúlyozottak és erősebbek vagyunk, azzal a kapcsolataink is minőségibbek lehetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
