6. Tisztában vannak saját érzelmeikkel
Egy érzelmileg intelligens egyén tudja, hogy mit érez, és mit kell tennie, ha érzelmi egyensúlyát veszély fenyegeti. Képes azonosítani érzelmeinek forrását, és megértik, hogyan befolyásolják ezek a viselkedésüket és döntéseiket.
Az érzelmi öntudat elősegíti a saját magunkkal való békét és lehetőséget ad arra, hogy hatékonyabban kommunikáljunk másokkal is, mivel tisztábban fejezhetjük ki érzéseinket és szükségleteinket.
