7. A határok nem nyáron mennek vakációra
Ha év közben nehéz volt nemet mondani, a nyár jó időszak lehet gyakorolni. A kiégés egyik fő oka a túlzott megfelelés és a határok hiánya. Idén nyáron próbálj ki valami újat: mondd ki, ha fáradt vagy, utasíts vissza valamit bűntudat nélkül, vagy tedd fel a „zárva” táblát a telefonodra. A világ nem fog összedőlni – viszont lehet, hogy te végre fellélegzel.
