5. Kint a hidegben edzeni veszélyes
Végül, de nem utolsó sorban természetesen fontos, hogy ne hagyjuk túlságosan lehűlni a testünket, amikor télen kint vagyunk a szabadban, de amíg jól érezzük magunkat, alapvetően nincs okunk arra, hogy ne eddzünk kint. Hideg időben is szóba jöhet például a futás, egy séta a természetben, nem is beszélve az olyan kedvelt téli sportokról, mint a jégkorcsolyázás vagy a snowboardozás.
