Mértéktelen social media használat
A közösségi média mértéktelen használata torzíthatja a valóságérzékelésünket, és gyakran csökkentheti az elégedettség érzését az életünkkel kapcsolatban. Ha az időnk nagy részét a virtuális világban töltjük, elveszíthetjük a kapcsolatot a valódi tapasztalatainkkal és emberi kapcsolatainkkal.
Javasolt lehet tudatosan korlátozni a social media költött időt, és inkább közvetlen kapcsolatokat ápolni, illetve az offline élmények felé fordulni. Az online jelenlét kiegyensúlyozott használata javíthatja életszemléletünket és növelheti boldogság-szintünket.
