A szakértők szerint az úgynevezett „self-trust”, vagyis az önmagunkba vetett bizalomra és a belső stabilitásra épülő szemlélet kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogyan kezeljük a stresszt, hogyan döntünk, és mennyire tudunk stabilan jelen lenni a mindennapokban.
Dr. Shannon Franklin pszichológus a Parade-nak elmondta: szerinte azok az emberek, akik magas szintű önbizalommal rendelkeznek, nem azért magabiztosak, mert sosem hibáznak, hanem mert bíznak abban, hogy képesek kezelni a következményeket, tanulni a helyzetekből, és szükség esetén korrigálni az útjukat.
A jó hír: ez a gondolkodásmód tudatosan is alakítható – például azokkal a mondatokkal, amelyeket nap mint nap használunk. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget
Ezt hozza 2026. szeptember 11. a numerológia szerint: könnyedség és nyitottság
Mit jelent valójában az önmagunkba vetett bizalom?
A szakértő szerint az önbizalommal rendelkező emberek:
- nem bénulnak le a bizonytalanságtól,
- képesek felelősséget vállalni a döntéseikért,
- kevésbé keresik mások jóváhagyását,
- erősebben kapcsolódnak a saját határaikhoz és értékeikhez,
- és általában stabilabb érzelmi egyensúlyt mutatnak.
Ez nem azt jelenti, hogy mindig biztosak mindenben, hanem azt, hogy nem kérdőjelezik meg folyamatosan a saját ítélőképességüket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
