Olyan személyes emlékek, amelyek fájdalmat okoznak
Az évek során számos emléktárgy halmozódhat fel, amelyeket érzelmi okokból tartunk meg. Néha ezek az emlékek azonban inkább fájdalmat, mint örömöt okoznak. Az érzelmi teher csökkentése érdekében fontos, hogy csak azokat az emlékeket tartsuk meg, amelyek valóban pozitív érzéseket keltenek bennünk. A régi kapcsolatok, barátságok tárgyi emlékeit is feldolgozhatjuk elengedéssel, hogy tiszta lappal tudjunk a jövő felé tekinteni.
