4. A kis lépések módszere
Gyakran túl nagy célt tűzünk ki önmagunk elé, amely megfélemlítőnek tűnhet és könnyen lemondáshoz vezethet. A kis lépések módszerének lényege, hogy a nagyobb célt kisebb, könnyebben kezelhető részekre bontjuk, így könnyebben mérhető a haladás és kevésbé leszünk hajlamosak feladni. Ez a technika különösen hatékonynak bizonyult a pszichológiai kutatások során, amikor a hosszú távú célok elérése volt a cél.