6. Kevesebb kávé
Nem olyan káros, mint a dohányzás, de ugyancsak szenvedély, amit nem engedhetünk uralkodni magunkon. Ha nem telik el nap, hogy érezzük a kávéivást szükségesnek, akkor már szenvedélyünkké vált a kávéfogyasztás.
A koffein segít éberen maradni és számos pozitív egészségügyi tulajdonsággal bír, de legalább annyi károssal is: magas vérnyomást okoz, éhgyomorra kifejezetten káros, sárgítja a fogakat és hiányában fejfájást érzünk.
