Sokszor a régóta halogatott, ki nem mondott szavak gyógyítóbb hatással bírhatnak, mint a rengeteg terápia. A legfontosabb, hogy a szavak mögött tartalom is legyen, mert az önmagában kevés, ha csak ismételgetjük egymás után. Amikor megszületett benned az elhatározás, akkor mondd ki hangosan ezeket a mondatokat.
Megbocsátok a szüleimnek, mert ők is csak úgy tudnak szeretni, ahogy őket szerették
Minden gyereknek van oka megbocsátani a szüleinek. Akik még gyerekvállalás előtt állnak, ne higgyék, hogy ők lesznek a kivételek, mert amíg emberek vagyunk, addig hibázunk és ebbe beletartozik a gyereknevelés is. Amint meglátjuk a szüleinket emberi valójukban, már nem istenekként tekintünk rájuk és ez a sebezhetőség segíthet a megbocsátásban is.
Meglátva az ő sorsukat, az ő gyerekkorukat, egyre jobban kezdjük megérteni majd a miérteket. Ez nem felmentés tetteik alól, csupán látva a nagyobb képet, képesek leszünk meglátni esendőségüket is, ezáltal pedig azt a kisfiút és kislányt, akiket valaha hasonlóképpen értek traumák. Merthogy mindannyian traumatizáljuk egymást, mi emberek, már csak így működünk.
Meglátva az ő sorsukat, az ő gyerekkorukat, egyre jobban kezdjük megérteni majd a miérteket. Ez nem felmentés tetteik alól, csupán látva a nagyobb képet, képesek leszünk meglátni esendőségüket is, ezáltal pedig azt a kisfiút és kislányt, akiket valaha hasonlóképpen értek traumák. Merthogy mindannyian traumatizáljuk egymást, mi emberek, már csak így működünk.