Van egy mondat, ami elsőre ártalmatlannak tűnik, aztán évek alatt csendben szétmarja a bizalmat két ember között: „Ne legyél már ilyen negatív.”
A pszichológusok, köztük Susan David, a Harvard Medical School kutatója és az emocionális agilitás fogalmának egyik meghatározó alakja szerint a folyamatosan kényszerített jókedv és a valós érzelmek elfojtása hosszú távon eltávolítja egymástól a partnereket, nem közelebb hozza őket.
Négy jel van, amire a szakértők szerint érdemes odafigyelni, mert ezek pontosan jelzik, ha a kapcsolatban a pozitivitás már nem támasz, hanem fal. Olvass még a témában
1. A valódi negatív érzelmek elbagatellizálása
Amikor az egyik fél kimondja, hogy fáradt, szomorú vagy dühös valami miatt, és a válasz azonnal egy könnyed „ugyan, nem is olyan nagy ügy ez” vagy „lehetne rosszabb is”, akkor az érzés nem oldódik meg, csak elnémul. Susan David erre a jelenségre használja a „bumper sticker positivity” kifejezést: azokat a felszínes, jól csengő mondatokat, amelyek inkább lezárnak egy témát, mint hogy megnyitnák. A probléma nem a bátorítás szándékával van, hanem azzal, hogy a másik fél így megtanulja: itt nincs hely a nehéz érzéseknek.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
