7 tipp, hogy kilábalj a depresszióból

Éld ki a kreativitásod!

Festés, fotózás, zene, kézimunka, naplóírás… Számtalan lehetőség kínálkozik arra, hogy alkoss valamit, miközben jól érzed magad.

A felsoroltak ráadásul ragyogó alkalmat kínálnak arra, hogy szavak nélkül kifejezd az érzéseidet és a gondolataidat.

Nem muszáj Michelangelót megszégyenítő műremekkel kezdened. A lényeg, hogy elmerülj egy számodra örömöt jelentő cselekvésben, s jobban megértsd a saját lelkedet!

Olvass még a témában

Ha így adsz zöldséget a gyereknek, biztosan megeszi! Imádnivaló receptek

8 egészségtelen élelmiszer, ami akár depressziót is elő tud idézni

Csípésre fokhagyma! 5 hatásos házi módszer a szúnyogcsípés enyhítésére

Ha ezt a lisztet eszed, „bamba” lesz az arcod. Komolyan.

Van az ismeretségi körödben olyan, akinek klinikai értelemben vett depresszióval kellett szembenéznie?

Esetleg te magad vagy az? Ha gondolod, írd meg a történetet kommentben!

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Eljegyzésünk után hat hónappal született egy gyereke az exétől” – Miért bontottad fel az eljegyzésed?

Ez lett a világ egyik legjobb helye óceáni úszáshoz – szinte egész évben meleg, türkiz vízzel

Elképesztő sztárgárdával érkezik Christopher Nolan Odüsszeiája a mozikba

Mindennap szunyókálsz? Egy kutatás szerint összefüggésben állhat a magasabb halálozási kockázattal

Készítsd a lábaidat! Ez a 7 szandáltrend idén nyáron mindent visz

Melyik hónapban mondjátok ki a boldogító igent? – Erre számíthattok a házassági horoszkóp szerint