A negyedórás aranyszabály
A legújabb nemzetközi ajánlás szerint akkor kell UV-védelmet alkalmaznod, ha előreláthatólag legalább 15 percet töltesz a napon. Ez az időtartam a legtöbb bőrtípus esetén még veszélytelen, ha nem 11 és 15 óra közé esik, illetve a D-vitamin termelését is elősegíti.
A negyedórás aranyszabály alkalmazásával könnyedén eldöntheted, kell-e naptej a kutyasétáltatáshoz vagy a boltba való leugráshoz. Az UV-sugárzás növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Amennyiben valamelyik anyajegyednél alak-, méret- vagy színváltozást veszel észre, keress föl mielőbb egy bőrgyógyászt!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
