A kijelző fénye éjjel
Úgy alszol, hogy a telefonod a közeledben van? Ilyenkor sem kapcsolod ki az értesítéseket, így a kijelző fel-felvillan?
Ez még akkor is óriási probléma, ha a hangot lenémítottad, mivel a fényhatások megzavarják az álmodat.
És a legkevésbé sem meglepő, hogy a megfelelő mennyiségű, illetve minőségű alvás hiányában mi lesz az arcoddal…
Olvass még a témában
Már néhány órányi pihenésdeficit is azonnal meglátszik rajtad – hát még az, ha folyton hagyod éjjel villogni a telefonodat! A problémán szerencsére könnyedén segíthet egy szemmaszk.
