Reális elvárások
Ha túl nagy feladatokat jelölsz ki magad számára, csak elveszel a teendőkben, és a kudarc cseppet sem motivál arra, hogy produktív legyél. A sikerélmény azonban segít, hogy máskor is aktív legyél, éppen ezért már reggel, akár még az ágyban fekve, világosan jelöld ki magad számára, hogy mi mindent kell aznap véghez vinned, és erre mikor szakítasz majd időt.
Arra is vigyázz, hogy az elvárások ne legyenek túl alacsonyak, mert akkor úgy fogod érezni, egész nap ráérsz, és könnyen késő estig halogathatod a teendőket.
