Gyümölcslé
Bár tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, megint csak az a fránya cukortartalom a baj. A narancsos szénsavas üdítő például csak 10 grammnyival rejt több cukrot a rostos lénél.
Mivel a gyümölcsök alapvetően édesek, bátran keress olyan terméket, amely hozzáadott cukor nélkül készült! Az is hasznos, ha egy kis vízzel hígítod a gyümölcsleveket.