Tudósok szerint ezek az illatok segítenek a traumák feldolgozásában

Citrusfélék: a pozitív hangulat forrása

A citrusfélék friss, energizáló illata képes javítani a hangulatot és növelni a vitalitást. Egy 2016-os vizsgálat a „Psychiatry Research” folyóiratban megállapította, hogy a citrusolaj belélegzése növeli a szerotonin szintet, ami hozzájárul az általános jó közérzethez és segít a mentális kimerültség leküzdésében, felszabadítva az energiát a trauma feldolgozásához.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer