Képzeletbeli helyzetek
Amikor tanulás közben tartasz egy kis szünetet, próbáld ki az alábbi trükköt.
Képzeld el magad egy boldog pillanatban (ez lehet megtörtént esemény, de egy vágyálom is), majd hirtelen válts „témát”, és képzeld el magad a vizsgateremben.
Ezzel a módszerrel az agyad a vidám helyzetben tapasztalt érzéseket a teszttel társítja majd, és elősegíti a felkészülést, na meg persze a stresszmentes állapotot is.
Olvass még a témában
Az is sokat segít, ha gondolatban látod magad előtt a kérdéseket: képzelj el olyan feladatokat, amelyekre már megtanultad a választ – ez megnöveli az önbizalmadat is.
