Jobban kell figyelned az ivásra
Azt gondolnánk, nyáron, a hőségben nagyobb az esélyünk a dehidratációra, de a valóság ennek ellenkezőjét mutatja.
Ami azt illeti, az ősz beköszöntével sokkal több embernél jelentkezik a probléma!
Könnyebben megfeledkezünk a folyadékbevitelről, ha nem izzadunk a melegtől, helyette viszont egyre több kávét és teát fogyasztunk, amik épp vízhajtó hatásukról híresek.
Olvass még a témában
Ez viszont fejfájáshoz, bőrszárazsághoz, immunrendszeri gyengüléshez is vezethet, így ha mindig elfelejtesz inni, állíts be a telefonodon emlékeztetőt!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
