Hogyan használhatod a keleti tanításokat a mindennapjaidban?
Ha szeretnéd befogadni ezeket a tanításokat, akkor érdemes apró lépéseket tenni. Kezdheted a napodat néhány perc meditációval, vagy tölts időt a természetben. Próbálj meg minden nap egy-két pillanatra megállni, és figyelni a légzésedre, a gondolataidra, és engedd meg magadnak az érzéseid megélését, bármilyenek is legyenek.
Ne feledd, a gyengédség gyakorlása nem a gyengeség jele, hanem az igazi női erő meghatározó eleme lehet.
