Engedd ki a haragodat
Ha felismered, hogy haragszol, ha elfogadod, hogy rengeteg negatív érzelem tombol benned, máris egy lépéssel közelebb kerültél a megbocsátáshoz. A traumákat mindenki másként dolgozza fel.
Lehet, hogy neked az segít, ha egy csendes estén, gyertyafény mellett kiírod magadból egy levélben az érzéseidet, lehet, hogy az, ha elvezetsz egy Isten háta mögötti helyre, és teli torokból kiüvöltöd magadból a haragodat. Meg kell találnod, hogy neked mi segít megszabadulni ettől az érzéstől, de valahogyan el kell engedned, hogy nélküle, és könnyebben élhesd tovább az életedet.