„Nem a szerelem hiányzik, hanem a figyelem” – a magány pszichológiája

A magány érzése sokkal mélyebb gyökerű és bonyolultabb, mint azt sokan gondolnák. Nem minden esetben az a baj, hogy hiányzik a szerelem az életünkből. Gyakran inkább a figyelem és a melegség utáni sóvárgás az, ami vakvágányra terel bennünket. Ezzel az írással szeretnénk megvilágítani a magány különféle aspektusait és a mögöttük megbúvó érzelmi dinamikákat.

Saját jelentéktelenség érzése

Sokan a magányt azzal a gondolattal élik meg, hogy nem fontosak senkinek. Ez az érzés különösen pusztító lehet, mivel megkérdőjelezi saját értékeinket és helyünket a világban. John Bowlby, a híres pszichiáter és a kötődési elmélet kidolgozója szerint, az ember alapvető szükséglete, hogy valakihez tartozhasson. Azok, akik magányosnak érzik magukat, gyakran azzal szembesülnek, hogy nincsenek ilyen kötődések az életükben, és ezzel egyfajta identitásválságot élnek meg.

Egy módja annak, hogy ezen az akadályon túllépjünk, az, hogy keressük azokat a közösségieket, ahol valamilyen formában hasznosnak érezhetjük magunkat. Ez társas kapcsolatokat és egyúttal személyes elégedettséget is adhat.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

13. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban, és ezt kell tudni a 14. haviról

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

7 ruhadarab, amit egy igazán stílusos nő már nem vesz fel 30 felett

Zsíros a tűzhelyed? Ezzel a módszerrel olyan lesz, mint újkorában

„Nem tudtam meggyőzni, hogy a tyúknak nem négy lába van” – Tanárok a legviccesebb (és legostobább) dolgokról, amiket valaha hallottak

Ez az 5 csillagjegy mindig megérzi a hazugságot