A fizikai aktivitás és a szexualitás kapcsolata
A rendszeres testmozgás nem csupán fizikai egészségedet, hanem a szexuális vágy kialakulását is segíti. Az edzés endorfint szabadít fel, ami javítja a hangulatot és növeli az energiaszintet, valamint segít megőrizni az önbizalmat a szülés utáni változó testtudatosság ellenére is.
Próbálj ki új mozgásformákat: Például a jóga vagy a pilates segíthet visszaszerezni a tested fölötti kontrollt és jó közérzetedet.
