Ne pánikolj!
Könnyű mondani, hogy ne izgulj, attól nem lesz jobb, persze ezt a gyakorlatba átültetni egy kicsit nehezebb.
Ha tudod, hogy izgulós típus vagy, akkor keress magadnak egy biztos pontot az interjú, a prezi vagy a vizsga közben, amire bármikor összpontosíthatsz, ha elveszted a fonalad. Ez lehet a jegyzeted, egy pont az asztalon vagy egy kabala a kezedben, amiből egy kis energiát meríthetsz, ha úgy érzed, szükséged van rá.
Tipp: Ne feledd, hogy a testbeszéded is sokat elárul rólad, ha minimálisan izgulsz is, próbáld leplezni, hogy minél magabiztosabbnak és nyugodtabbnak tűnj! Ha ügyesen csinálod, nem csak a veled szemben ülőkel hiteted majd el, hogy okkal vagy ott, hanem a végére te is elhiszed majd! Olvass még a témában
