Vízhajtás jógával
A jóga stimulálja a vesét, és természetesen segít a vízhajtásban.
Ideális a „teknősbéka-tartás”: térdelj le, az alkarok legyenek egymás mellett, a könyöködet húzd a köldöködhöz. Döntsd előre a felsőtestedet addig, míg az alkarod le nem ér a földre. Maradj így, és lazíts! Végezz el 20 nyugodt be- és kilégzést!
Ha érzed, hogy a köldököd környéke lassan felmelegszik, és a melegség a veséd irányába terjed, beindult a vízhajtás.
Olvass még a témában
