A húgyúti fertőzések megelőzése
– A nők és férfiak egyaránt törekedjenek a megfelelő higiéniára: a nők székelés után elölről hátulra törölve használják a WC papírt, a férfiaknak ajánlott a fityma hátrahúzásával vizelni, így csökkentik az esélyét a kórokozók fityma alatti megtelepedésének.
– Próbáljuk ne túl sokáig visszatartani a vizelést, ugyanis lehetővé tehetjük a kórokozók húgyutakban való elszaporodását.
– Szexuális együttlétek után ajánlott vizelni, ezzel ugyanis elhagyják a baktériumok a húgyvezetékeket és csökken a fertőzések esélye.
– Hordjunk jó adszorpciós (pamut) fehérneműket.
– Kerüljük a nemi tájékon való dezodorok használatát.
– Kerüljük a székrekedést.
– Tartózkodjunk a mesterséges édesítőszerektől, mert növelik a glükóz kiválasztódást a szervezetben, amely ideális a baktériumok szaporodásának.
