Igyál elegendő folyadékot
Egy új kutatás kimutatta, hogy azon emberek körében, akik általában kevés vizet fogyasztanak, és átváltottak napi legalább 8 pohár víz fogyasztására, javulást észleltek bőrükön.
Ez azt jelenti, hogy a hidratálatlan bőrre jó hatással van a jó belső vízellátás. , azonban akinek normális bőre van csak akkor fog változást tapasztalni, ha jócskán megnöveli a napi vízbevitelt.
