Térjünk vissza önmagunkhoz
Nem könnyű ezzel a nyomással nap mint nap szembenézni. De igenis el lehet kezdeni visszahódítani azt az érzést, amikor nem a külső elvárások, hanem a belső igényeink határozzák meg, hogyan jelenünk meg a világban.
Ne kérj bocsánatot például azért, ha smink nélkül mész dolgozni. Ne érezd magad kevesebbnek, ha egy nap nem látod magad csinosnak – nem ez határozza meg az értéked. Legfőképp pedig ne tegyél másokra olyan megjegyzéseket, amiket te magad sem szeretnél hallani.
