Mit tegyünk a megelőzésért?
Fontos az étrendünk gondos megtervezése, a változatos táplálkozásra való törekvés. Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre is, mert a hidratáltság jelentősen csökkentheti a vesekövek kialakulásának kockázatát. Naponta legalább 2-3 liter folyadék fogyasztása javasolt.
Emellett a rendszeres testmozgás is segíthet abban, hogy a vesék megfelelően működjenek, hiszen a fizikai aktivitás segíti a szervezet anyagcsere-folyamatait.
