Végszó
Általánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód – tehát a kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve a megfelelő minőségű és mennyiségű testmozgás – csökkenti a betegségek kockázatát.
Ám légy résen, mert a túlzott óvatosság, egyes tápanyagok mellőzése, vagy éppen étrend-kiegészítők útján történő mértéktelen bevitele rossz hatással lehet a szervezetedre. Fő tehát az ésszerűség minden tekintetben!
