Az énidő nem ajándék, hanem valami, ami mindannyiunknak jár
Az énidő nem luxus, amit majd egyszer megengedhetsz magadnak, ha minden kész van, mindenki boldog és minden e-mailt megválaszoltál. Az énidő alapvető része az egészségednek, a mentális jóllétednek, az identitásodnak.
Nem érdemes megvárni, amíg a tested vagy a lelked figyelmeztetést küld. Ha lehetőséged van rá, kezdd el gyakorolni a határhúzást már ma – egy kis lépés, egy apró döntés is számít. Mert nem csak egy forró fürdővel mutathatod meg, hogy magaddal is törődsz. Hanem azzal is, ha végre elhatározod: most én jövök.