5 napos gyors menü ötlet friss és szezonális alapanyagokból

A bagettet felszeleteled, fokhagymával bedörzsölöd. Sütőben ropogósra pirítod. Krémsajttal megkenve tálalod.

Kedd – Friss zöldségek napja

Reggeli: Frittata spenóttal és kecskesajttal. Alapanyagok: tojás, spenót, kecskesajt.

A spenótot kevés olajon megfonnyasztod. A tojásokat felvered, sózod, a spenóthoz öntöd. Morzsold rá a kecskesajtot, majd serpenyőben/sütőben megsütöd.

Olvass még a témában

Később érnek a férfiak, de sose gondoltad volna, hogy a kamaszkor eddig tarthat

Házsártos menyasszony vagy laza ara? Így készülsz az esküvődre zodiákusod szerint

A világ legerősebb kisfiúja volt – elárulta, miken kellett keresztülmennie gyerekkorában

Nagy Ő horoszkóp: ilyen a számodra ideális férfi

Ebéd: Színes zöldség wok igazán friss alapanyagokkal. Alapanyagok: brokkoli, paprika, répa.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek májusban nehézséggel kell megküzdenie

Hódít a capri nadrág – ezért érdemes neked is beszerezned

Nem monogámiára születtél, ha ezekben a hónapokban láttad meg a napvilágot

Szabadság, nyugalom, boldogság: ez a 4 csillagjegy élvezi leginkább a nyugdíjas éveket

A nagy esküvő-tagadástól az oltárig: Miért lett hirtelen mégis fontos az „igen”?

8 dolog, amire teljesen feleslegesen költesz havonta, mert csak viszi a pénzt